تغییر رنگ لثه به چه دلیل است

تغییر رنگ لثه به چه دلیل است

بسیاری از بیماران بر این باورند که رنگ لثه‌ها در حالت طبیعی و فاقد بیماری صرفاً باید صورتی باشد.آیا این موضوع صحت دارد؟
هر چند این عقیده تا حد زیادی درست است و قرمزی بیش از حد لثه‌ها حدوداً در ناحیه لب آن می‌تواند نشانه التهاب لثه و بیماری آن باشد باید توجه داشت که همه تغییر رنگ‌های لثه الزاماً نشانه بیماری نیست و در پاره‌ای موارد تنوعاتی از حالت طبیعی را نشان می‌دهد که در این حالت لثه در سلامت کامل بوده و تغییر رنگ آن کاملاً طبیعی است.

یکی از این موارد که شیوع نسبتاً بالایی نیز دارد، تغییر رنگ قهوه‌ای تا سیاه لثه‌ها است که عموماً به صورت متقارن و دو طرفه تمامی سطح لثه فک بالا و پایین را دچار تغییر رنگ می‌کند.
باید به این نکته توجه داشت که همان‌طور که اشاره شد، این تغییر رنگ اصولاً یکنواخت، متقارن، منتشر و با حدود مشخص است و اغلب بیماران اظهار می‌کنند که آن را از دوران کودکی در دهان خود مشاهده کرده‌اند. هر چند عواملی مانند کشیدن سیگار می‌تواند این تغییر رنگ را تشدید کند زمان حضور آن در دهان طولانی است و بنابراین اگر تغییر رنگی به تازگی در دهان ایجاد شده باشد برای بررسی آن باید حتماً به دندانپزشک و یا متخصص بیماری‌های دهان مراجعه کرد.

تغییر رنگ لثه‌ها به رنگ قهوه‌ای تا سیاه در حالت طبیعی خود چنان که اشاره رفت می‌تواند بسیار شایع باشد و شیوع آن خصوصاً در افراد با رنگ پوست تیره (سیاه پوستان) و آسیایی‌ها بالاتر است. علت ایجاد این پدیده را می‌توان به افزایش رنگدانه‌ای به نام ملانین نسبت داد که دریافت‌های لثه ‌افزایش می‌یابد.

به دلیل رنگ سیاه این رنگدانه می‌توان انتظار داشت که رنگ لثه نیز به رنگ قهوه‌ای تا سیاه تغییر یابد. تغییر رنگ طبیعی لثه‌ها عموماً متقارن و بدون علامت است و حدود مشخصی دارد. رنگ آن نیز از قهوه‌ای روشن تا قهوه‌ای تیره تا سیاه متفاوت می‌باشد. این نوع تغییر رنگ ممکن است از نواحی دیگری از دهان نیز دیده شود که از آن جمله می‌توان به کام، لب‌ها و زبان اشاره کرد.

تغییر رنگ قرمز و یا قرمز مایل به آبی لثه‌ها از طرف دیگر می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های لثه و بافت‌های اطراف دندان باشد که در صورتی که به سرعت از سوی دندانپزشک مورد درمان قرار گیرد می‌تواند از از دست رفتن دندان‌ها و لقی زودرس آنها جلوگیری کند. در نهایت، توجه به نکات زیر در مورد تغییر رنگ لثه‌ها بسیار حایز اهمیت است:

1- اصولاً در صورت مشاهده هر تغییر رنگی در دهان برای ارزیابی به دندانپزشک و یا متخصص بیماری‌های دهان مراجعه کنید.

2- برخی از تغییر رنگ‌های دهان به ندرت می‌تواند نشانه‌ بیماری‌های خطرناکی باشد. بنابراین در صورتی که متوجه تغییر رنگی در دهان خود شدید که قبلاً وجود نداشته و به تازگی ایجاد شده است حتماً به متخصص بیماری‌های دهان مراجعه کنید.

3- هرچند اغلب تغییر رنگ‌های دهان طبیعی هستند برای اطمینان از این موضوع با دندانپزشک خود مشورت کنید.

باندهای کشی و کاهش درد

مطالعات نشان می‌دهد؛ در هنگام بروز درد در کاسه زانو، استفاده از باندهای کشی ورزشی به تسکین درد کمک می‌کند.

در این تحقیق تاثیر باند بستن دور زانو، بر روی 14 نفر با مشکل «Patellofemoral osteoarthritis»، شکلی از ورم مفاصل که در پشت و اطراف کاسه زانو ایجاد درد می‌کند، انجام شد.

بستن باند برای افراد جوان با درد مزمن«Patellofemoral» مفید تشخیص داده شده بود، این درد برای دوندگان آشنا است و معمولا به ناترازی در مفصل زانو، جایی که کاسه زانو در امتداد استخوان ران حرکت می کند، مرتبط است.

برای این تحقیق 14 فرد با ورم مفاصل «Patellofemoral» و میانگین سنی 57 و همچنین 14 نفر بدون ورم مفاصل و همان میانگین سنی انتخاب شدند.

با استفاده از اسکن MRI مشخص شد که افرادی با درد مفاصل، ناترازی در مفصل کاسه زانو و همچنین انحراف کاسه زانو به سمت خارج پا بیشتر است.

این ناترازی هنگامی که بیماران با درد مفصل از باندهای کشی استفاده می‌کردند، بهبود می‌یافت، به علاوه این افراد در هنگام انجام برخی ورزش‌ها، درد کمتری نیز احساس می‌کردند.

محققان می‌گویند: نتایج این بررسی، مزایای استفاده از باندهای کشی در افراد مبتلا به ورم مفاصل کاسه زانو را تایید می‌کند

بستن باند شاید به همه افرادی که در زانوی خود احساس درد می‌کنند، کمک نکند؛ بنابراین افراد باید پیگیر سایر معالجات باشند. به همین دلیل محققان در حال بررسی تاثیر همزمان بستن باند و سایر معالجات هستند.

من دندونم درد می کنه چکار کنم

من دندونم درد می کنه چکار کنم

با دندان‌درد در ایام تعطیل چه کنیم؟

می‌خواهم بدانم در صورت ابتلا به دندان‌درد یا شکستگی دندان در تعطیلات نوروز یا در مسافرت باید چه اقدامات اورژانسی تا رسیدن به مرکزی که دندان‌پزشک داشته باشد، انجام دهیم؟...

یکی از مشکلاتی که گاهی در ایام تعطیل برای برخی از افراد به وجود می‌آید، ابتلا به دندان‌درد و در دسترس نبودن دندان‌پزشک یا مرکز درمانی است. در چنین مواردی ما فقط می‌توانیم به شما توصیه کنیم برای پیشگیری از درد کشیدن و کنار آمدن با دندان‌درد تا رسیدن به یک مرکز درمانی، از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، مفنامیک‌اسید یا ایبوپروفن استفاده کنید.

البته امکان دارد شما به عفونت حاد یا التهاب دندان‌ها هم مبتلا شده و نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک داشته باشید اما خوردن آنتی‌بیوتیک‌ها نیاز به تجویز پزشک دارد و نمی‌توان مصرف خودسرانه آنها را توصیه کرد. به همین دلیل تنها توصیه تا پیش از مراجعه به دندان‌پزشک، فقط آرام کردن درد دندان با خوردن قرص‌های مسکن است.

گاهی ممکن است در طول تعطیلات به علت زمین خوردن یا مصرف خوراکی‌های سخت، دچار شکستگی دندان هم بشوید. در این مورد توصیه می‌شود که در صورت امکان تکه شکسته دندان یا دندانی که به‌طو کامل از جایش جدا شده است را پیدا کنید، آن را بلافاصله درون شیر یا سرم فیزیولوژی قرار دهید و هرچه سریع‌تر به نزدیک‌ترین دندان‌پزشک مراجعه کنید تا تکه شکسته یا دندان کامل را سرجایش قرار دهد و کارهای درمانی لازم برای ترمیم و حفظ دندان اصلی و طبیعی را انجام دهد.

شکستگی استخوان از جمله مهمترین آسیب های بدن است

شکستگی استخوان از جمله مهمترین آسیب های بدن است

شکستگی استخوان از جمله مهمترین آسیب های بدن است که بدنبال ضربه ایجاد می شود.هر گونه تغییر شکل استخوان بدنبال ضربه، شکستگی نامیده می شود. به زبان دیگر اگر نیرویی که به استخوان وارد می شود بیش از حد تحمل آن بوده و بتواند شکل استخوان را تغییر دهد می گوییم شکستگی ایجاد شده است.

این تغییر شکل ممکن است به اشکال متفاوت ظاهر شده و با شدت و ضعف همراه باشد. گاهی شکستگی بسیار واضح است. در این حال ضربه موجب می شود استخوان به دو و یا حتی چند تکه کاملا جدا از هم تبدیل شود. گاهی شدت ضربه وارده به حدی است که موجب خرد شدن استخوان می شود.

سالها طول میکشد تا یک شکستگی کاملا جوش بخورد. عوامل زیادی در جوش خوردن شکستگی ها نقش دارند مانند سن بیمار، نوع استخوان شکسته شده، شدت نیرویی که به استخوان وارد شده و آن را شکسته است، صدمه نسج نرم همراه، باز یا بسته بودن شکستگی، وجود عفونت، بیماری های زمینه ای، تغذیه و داروهای مختلف.

استخوان‌ها سخت و محکم هستند، اما با این حال آن‌ها هم گاهی می‌شکنند. مانند یک مداد، استخوان‌ها تحت فشار، خم می‌شوند، اگر فشار را بالاتر ببریم یا ناگهانی وارد کنیم، می‌شکنند؛ به طور مثال اگر در حین بازی زمین بخورید، یا از میله‌های بارفیکس پایین بیفتید، ممکن است استخوان‌هایتان بشکند.

انواع شکستگی استخوان
شکستگی یا ترک‌خوردگی، در اثر از بین رفتن تداوم و پیوستگی استخوان‌های بدن ایجاد می‌شود. شکستگی به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شود. در شکستگی باز، پوست روی قسمت شکسته بر اثر بیرون زدن استخوان یا بر اثر ضربه مستقیم هنگام شکستگی، بریده یا پاره می‌شود، اما در شکستگی بسته پوست پاره نشده و هیچ زخمی در محل شکستگی دیده نمی‌شود.

معمولا در شکستگی‌های باز، به دلیل وجود زخم خونریزی دهنده، احتمال عفونت بسیار زیاد است و در مقایسه با شکستگی‌های بسته خطرناک‌ترند.
مشکل واقعی خود شکستگی نیست، بلکه خطری است که استخوان شکسته برای اعضای حیاتی کنار خود به وجود می‌آورد.

علایم شکستگی استخوان
1ـ تورم: این علامت بلافاصله بعد از شکستگی اتفاق می‌افتد. معمولا در شکستگی‌ها، لبه‌های تیز استخوان شکسته باعث پاره یا بریده شدن قسمتی از بافت و برخی عروق کنار محل آسیب دیده شده و منجر به خونریزی و التهاب ناحیه می‌شود.

2 ـ تغییر شکل: معمولا بر اثر بروز شکستگی ممکن است تغییر شکل، کوتاه‌شدگی یا زاویه‌دار شدن استخوان در محل آسیب دیده رویت شود. البته در ترک‌خوردگی یا مو برداشتن، بد شکلی قابل رویت نیست. برای بررسی تغییر شکل، عضو آسیب‌دیده را با عضو سالم طرف دیگر مقایسه کنید.

3 ـ لمس دردناک: یکی از علائم قابل اعتماد شکستگی، لمس دردناک است. معمولا حساسیت به درد تنها در محل آسیب‌دیده وجود دارد و غالبا مصدوم می‌تواند نقطه درد را با انگشت نشان دهد. برای پیدا کردن محل شکستگی، پوشش عضو را کنار بزنید و به آرامی طول استخوان را لمس کنید. نقطه‌ای که به لمس حساس بود و درد گرفت می‌تواند محل شکستگی باشد.

4 ـ ناکار شدن عضو آسیب‌دیده: اگر عضو شکسته باشد، با حرکت دادن دردناک می‌شود. در این زمان مصدوم به دلیل درد زیاد از به کارگیری عضو، امتناع ورزیده و عضو در حرکت ناتوان می‌شود. البته توجه داشته باشید، احتمال دارد مصدوم با تحمل درد، عضو را تکان دهد.

5 ـ احساس ساییده شدن دو سر شکسته‌ی استخوان: گاهی مصدوم هنگام بروز شکستگی، صدای شکسته شدن استخوان یا در زمان حرکت عضو، صدای ساییده شدن دو سر استخوان را احساس می‌کند. این علامت، نشانه حتمی شکستگی است.

6 ـ لمس فاصله بین دو سر استخوان شکسته: در صورت لمس این فاصله، شکستگی حتمی است.

7- تغییر رنگ ناحیه آسیب‌دیده: معمولا آخرین و دیررس‌ترین علامتی که نشان‌دهنده شکستگی است، رنگ پریدگی یا کبودی در محل شکستگی است که معمولا یک ساعت بعد از شکستگی اتفاق می‌افتد.

پیشگیری از شکستگی استخوان
از کجا می‌توانید مطمئن شوید که دیگر استخوان هایتان نشکند, اتفاق همیشه می‌افتد اما می‌توانید با استفاده از کلاه‌های ایمنی مخصوص، زانوبند، ساق‌بند و پوشیدن لباس و کفش مناسب موقع ورزش از خیلی از آسیب‌دیدگی‌ها جلوگیری کنید.

همچنین با یکسری کارها می‌توانید استخوان‌های محکمتری داشته باشید:
• فعالیت جسمی زیاد داشته باشید، مخصوصاً کارهایی مثل پریدن و دویدن.

• با مصرف کلسیم و ویتامین D استخوان‌هایتان محکم‌تر خواهند شد. این یعنی حتماً باید هر روز شیر بنوشید و از غذاها و نوشیدنی‌هایی که مقدار زیادی کلسیم دارند، مثل کلم‌بروکلی و آب‌ پرتقال کلسیم‌ دار استفاده کنید.

راه‌های ترمیم شکستگی استخوان
استخوان‌ها دارای ظرفیت فوق‌العاده‌ای برای ترمیم خودشان هستند و با درمان مناسب، بیشتر شکستگی‌ها بدون هیچ عارضه‌ای بهبود خواهند یافت. اما برخی شکستگی ها مشکلاتی در ترمیم دارند.

هنگامی که یک استخوان به کندی ترمیم می شود، به نام تاخیر در التیام خوانده می شود.
هنگامی که یک استخوان اصلا ترمیم نمی شود، به نام استخوان جوش نخورده خوانده می شود.

علت جوش نخوردن استخوان
- وجود عفونت
- جریان خون کم به استخوان
- جدا شدن انتهای استخوان شکسته
- حرکت دادن استخوان شکسته

استخوان هایی که جوش نمی خورند
1- شکستگی ناوی: یکی از 8 استخوان مچ دست است و در زیر انگشت شست قرار دارد.

2- شکستگی تالوس: تالوس یکی از استخوان های مچ پا می باشد. بیش از نیمی از تالوس از غضروف پوشیده شده است. تالوس باعث حرکت مفصل پا، زیر مچ پا و قسمت میانی پا می شود.

3- شکستگی گردن ران: درست در زیر توپ مفصل ران قرار دارد. هنگامیکه این استخوان شکسته شود، توپ را از استخوان ران جدا می کند.

4- شکستگی متاتارس پنجم (جونز): از قسمت میانی پا به انگشت کوچک پا کشیده شده است. قسمت انتهای این استخوان، برآمده است و در طرف خارجی پا احساس می شود.

چه کسانی در معرض جوش نخوردن استخوان قرار دارند؟
- افراد سیگاری
- دیابتی ها
- افراد چاق
- دیگر بیماران

درمان استخوانهای جوش نخورده
بستگی به علت جوش نخوردن دارد.
- جراحی برای از بین بردن عفونت
- حرکت ندادن استخوان شکسته (با دستور پزشک)
- پیوند استخوان برای تحریک رشد استخوان

نقش تغذیه در جوش خوردن شکستگی ها چیست

یک انسان بالغ با فعالیت فیزیکی متوسط روزانه به 2500 کالری نیاز دارد که از طریق تغذیه تامین می شود، همین انسان در صورتی که دچار چند شکستگی شود میزان کالری مورد نیاز وی به 6000 کالری افزایش خواهد یافت که باید آن را از طریق تغذیه تامین کرد.

پروتیین ها
مهمترین ماده غذایی جهت تامین کالری پروتین ها می باشند. مصرف کم آنها باعث می شود که شکستگی ضعیف جوش بخورد و مدت جوش خوردن نیز طولانی شود. پروتئین ها باعث افزایش جذب کلسیم از روده و نیز افزایش نشستن کلسیم روی استخوان می گردند.

یکی از مهمترین مواد تشکیل دهنده پروتئین ها در این مورد لیزین نام دارد که در شیر کم چرب، ماهی، سویا و مخمرها وجود دارد. بهتر است منبع تامین کننده پروتئین ها گیاهی باشد چون پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز باعث برداشت کلسیم از استخوان و دفع آن از کلیه ها می گردند. پروتئینهای گیاهی را که به این منظور میشود استفاده کرد در غلات، لوبیا، و سبزیجات به مقدار زیادی وجود دارند.

مواد معدنی
مهم ترین مواد معدنی استخوان کلسیم و فسفر می باشند، که بخصوص کلسیم در مواد غذائی زیر به مقدار زیادی وجود دارد. ماست کم چرب ( هر لیوان ماست حدود 350 میلی گرم کلسیم دارد )، ساردین، سبزیجات سبز، اسفناج، بادام، پرتقال ( هر عدد پرتقال متوسط حدود 50 میلی گرم کلسیم دارد )، سویا و بادام زمینی. بنا بر این خوردن این مواد در جوش خوردن شکستگی ها مفید است.

مواد معدنی دیگری که باعث تحریک جوش خوردگی میشوند عبارتند از روی، مس، سیلیکون و منیزیم.

روی کمک به ساخته شدن کال ( جوشگاه شکستگی ) کرده و کمک کننده تولید پروتئین های استخوان ساز است.

مس کمک کننده به تشکیل بافت همبند استخوان است .
سیلیکون کمک کننده به تشکیل بافت همبند استخوان و افزایش جذب کلسیم از روده می باشد.
منیزیوم جهت متابولیسم کلسیم وجود آن لازم است.

ویتامین ها
ویتامین های E، B6, K, D و C در تشکیل جوشگاه شکستگی و درسرعت جوش خوردن شکستگی نقش مهمی دارند .

ویتامین C : کمک کننده در تشکیل بافت همبند استخوان و ضد مواد اکسیدانت که مانع جوش خوردن هستند میباشد.

ویتامین D: تنظیم کننده جذب کلسیم مواد غذائی در روده است ( ۱۵ دقیقه تابش آفتاب به پوست بدن در روز تمامی احتیاجات ویتامین D بدن را تامین میکند ، البته تابش آفتاب نباید از پشت شیشه باشد).

ویتامین K : باعث نشستن کلسیم روی استخوان و سبب کاهش دفع کلسیم از ادرار می شود. از طرف دیگر استخوان سازی را تحریک نموده و مانع پوکی استخوان است.

ویتامین B6 : تنظیم کننده اثرات ویتامینK روی استخوان است.

ویتامین E: ضد اکسیدانت های آزاد که اثر تخریبی روی استخوان دارند است.

بعضی از مواد غذایی باعث افزایش دفع کلسیم از ادرار می شود، در نتیجه روی استخوان اثر تخریبی داشته و جوش خوردن را به تاخیر می اندازند. این مواد عبارت اند از :
کافئین ( قهوه، نوشابه )
گوشت قرمز
مشروبات الکلی
شکر ( شیرینی جات، نوشابه ) مصرف بیش از حد شکر مانع جذب پروتئین ها و سایر مواد غذایی از روده می شود.
نمک

برای اینکه شکستگی زودتر جوش بخورد باید نکات زیر را در رژیم غذایی رعایت کرد.

مواد غذایی زیر را مصرف کنید:
1- مقدار کافی پروتئین ( پروتئین های گیاهی ترجیح داده می شوند)
2- کلسیم ( از طریق مواد غذایی یا داروهای مکمل )
3- مصرف بیشتر مواد غذایی که لیزین دارند( شیر کم چرب ، ماهی ، سویا و مخمرها )
4- ویتامین های E , C , B6 , D , K
5- مواد غذایی شامل منیزیم ، روی ، مس و سیلیکون

از مواد غذایی زیر پرهیز کنید:
1- شکر
2- نمک
3- گوشت قرمز
4- مشروبات الکلی
5- کافئین ( قهوه، نوشابه )

در پایان باید ذکر شود که یکی از عوامل موثر که باعث اختلال در جوش خوردن شکستگی می شود، سیگار است. مصرف دخانیات باعث می شود که قطر سرخرگ ها 25 % کمتر شود. این تنگی عروق، گذشته از عوارض زیادی که دارد باعث می شود که مواد غذایی و دیگر عوامل موثر به محل جوش خوردگی کمتر برسد و در نتیجه شکستگی دیرتر جوش بخورد و یا اصلا خوش نخورد.

زردچوبه در رادیاتور ماشین

چگونه شاد باشیم و بخندیم

چگونه با خوشحالی زندگی کنیم، خوشحال باشیم و بخندیم

    صداهای شگفت انگیز: گوش دادن به آهنگ هایی که شاد و زیبا هستند، که می تواند شما را بهتر احساس کند.
    نوشتن: هر روز، در مورد سه چیز مثبت که در زندگی تان دارید، بنویسید و به آن فکر کنید. این باعث می شود که شما بیشتر قدردانی و لذت بخش تر احساس کنید.
    بیرون از خانه بروید: حتی چند دقیقه برای رفتن و گرفتن هوای تازه به شما احساس بهتر خواهد شد.
    پیاده روی: قدم زدن باعث افزایش فشار خون به قلب و کاهش استرس می شود. حداقل 20 دقیقه پیاده روی یک روز می تواند تاثیر مثبتی روی خلق و خوی شما داشته باشد.
    یک کار خوب انجام دهید: برای مقاصد یا منافع خود راه بروید. به عنوان مثال، کار خوبی برای مدرسه خود انجام دهید یا به قهرمانان حیوانات مورد علاقه تان کمک کنید. این به شما یک احساس عالی می دهد و به شما کمک می کند که خوشحال باشید.
    غذای خوب: مواد مغذی سالم مثل میوه، سبزیجات و غذاهای پروتئین بالا باعث می شود احساس خوبی داشته باشید.
    توجه به خودتان: در خود آینه نگاه کنید و به خودتان بگویید که زیباتر و شایسته تر است.
    پس زمینه را تنظیم کنید: اگر بسیاری از کارها و چیزهای شما با هم جمع شده و باعث آزار شما می شوند، آنها را گام به گام ببرید و در مورد تنظیم آنها فکر کنید. بعد از اینکه بخش کوچکی از کار سازماندهی شد، شما احساس خوبی خواهید داشت.
    با تشکر از شما: قدردانی یک عمل مثبت برای شما و حریف شماست. این باعث می شود که شما احساس خوبی داشته باشید.
    یادگیری: سعی کنید ذهن پویا و فعال داشته باشید. اگر چیزی یا چیزی توجه شما را جلب کند و احساس کند که یادگیری آن را به شما احساس خوبی خواهد داشت. فقط به یک کلیپ از یوتیوب نگاه کنید یا یک داستان بخوانید تا آن را بیاموزید.
    یک شنونده خوب باشید: تا زمانی که نمیتوانید کلمات خود را بشنوید، صدا را صدا نکنید، اما گوش دادن به گوش دادن. یک شنونده خوب یک مهارت است و مطمئنا احساس خوبی از موفقیت شما به شما می دهد.
    بندازش! : فقط می توانید با رها کردن چیزهای منفی در اطراف خود شادی کنید.
    پیاده روی صاف: قد انحنای نشانه ضعف و خستگی است. اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و مثل یک رئیس راه بروید.
    چیز جدیدی را امتحان کنید: کمی از روال ها و تنوع تجربه کنید. این کمک می کند تا شما را خوشحال تر کند.
    صرف پول: کمک به پول خود را به احساس خوب است. شما می توانید به کسی کمک کنید یا یک هدیه برای خودتان بخرید.
    صرف وقت با دوستان خود: بودن با دوستان خود احساس خوبی دارد و کمی از نگرانی های شماست.
    برای خودتان برنامه ریزی کنید: اهداف کوتاه مدت برای خودتان. حتی داشتن یک قهوه با یک دوست شما را خوشحال می کند.
    کمک به دیگران: کمک به دیگران و انجام کارهای کوچک برای یک فرد پاداش خوبی برای شما خواهد بود، و این احساس خوبی است که شما ایجاد کرده اید و قادر به شادتر شدن است.
    مقایسه خود را با دیگران کنار بگذارید: مردم تمایل دارند خودشان را با دیگران و زندگی خود با زندگی دیگران مقایسه کنند. این روند برای شما خوب نیست، زیرا قطعا دیگران بهترین ها را برای نشان دادن خود می برند. بنابراین عقب ماندگی زندگی خود را با ظهور دیگران مقایسه نکنید.
    لبخند: در یک مطالعه تحقیق، مشخص شد که کسانی که لبخند زدند، استرس کمتری داشتند و می توانستند قلب خود را متوقف کنند. حتی یک لبخند مصنوعی نیز روی شما اثر می گذارد.
    رنگ درمان: هنگامی که شما احساس خوبی ندارید، از رنگهایی استفاده کنید که بر خلق و خوی شما اثر مثبت دارند یا فقط می خواهید از آن استفاده کنید در مقابل شما. شما می توانید تنها یک گل در رنگ مورد علاقه خود را در گلدان روی میز خود قرار دهید.
    مراقبت از خود: گاهی اوقات شما فقط نیاز به کمی استراحت و توجه دارید. از بین بردن نیاز شما
    خواندن مطالب: خواندن آنچه که شما علاقه مند می تواند به شما احساس بهتر را.
    ویدیوهای جذاب: گاهی اوقات چشم شما پنجره ای برای خوشحالی شماست. دیدن یک توله سگ ناز در Instagram یا انجام یک حرکت ورزشی خوب می تواند احساس خوبی داشته باشد.
    مثبت فکر کنید: مهم نیست چقدر سخت بود، فقط متشکرم و مثبت فکر کنید. به عنوان مثال، آب گرم را در یک روز سرد لذت ببرید و آن را برای خودتان خوش شانس باشید. همانطور که آب شما برای یک حمام در یک روز زمستانی سرد، شما را ناراحت خواهد کرد.

ویروس پاپیلوم چیست؟

ویروس پاپیلوم چیست؟

سرطان مری (سرطان مری) یک سرطان است که در لوله غذا ایجاد می شود. این لوله به نام مری است بین گلو و معده. علائم شامل بلعیدن مشکلات و کاهش وزن است. سایر علائم این بیماری شامل درد در هنگام بلع، سرگیجه، غدد لنفاوی متورم، (تشکیل غده) در اطراف مغز استخوان، سرفه خشک و احتمالا سرفه یا استفراغ خون است.
علائم سرطان

متأسفانه در ابتدا بیمار علائمی ندارد، اما در مراحل پیشرفته بیمار مبتلا به دیسفاژی (مشکل در بلع)، سختی مصرف در زمانی اتفاق می افتد که تقریبا 75٪ از قطر طبیعی مری را اشغال می کند، که در ابتدا مواد جامد، اما به تدریج حتی مشغول به نوشیدن مایعات می شود، کاهش وزن، احساس گرگرفتگی و برانگیختن در گلو و دردناک دردناک نیز ممکن است با پیشرفت بیماری دیده شود. هضم زیاد (بدون افزایش نیرو و فشار) غذای غیر هضم همراه با نفس بد، سکسکه که ممکن است با استفراغ و پنومونی آسپیراسیون (التهاب لایه های ریه) همراه باشد، نشانه دیگری از بیماری است. در صورتی که سرطان از مری خارج شود، اغلب به گره های لنفاوی اول می رسد و بعدا در کبد، ریه ها، مغز و استخوان ها می رود. پیش آگهی سرطان مری در مراحل پیشرفته است. این بیماری در ایران، به ویژه در استان گلستان، رایج است. نشانه های رایج شامل مشکل یا درد در هنگام بلعیدن، کاهش وزن سریع، استفراغ موکوس مری است.
تشخیص سرطان دهانه رحم

در صورت دشوار بودن در بلع یا سایر علائم، ارزیابی و تشخیص می تواند با آندوسکوپی یا رادیوگرافی با باریم انجام شود. مزیت آندوسکوپی این است که به نمونه برداری از تومور اجازه می دهد.
علل سرطان گردن

تنباکو و الکل سم های قارچی در سبزیجات ترش، غذاهای بسیار چرب با جامد، قند و شکر، انواع شیرینی و دسر، نمک، ترشی و نوشابه های گازدار، مواد غذایی کنسرو شده، رژیم کم پروتئین و کربوهیدرات، مصرف نیتروستامین. کدام یک افزودنی مواد غذایی است؟ . پیری، جنس (مردان سه برابر بیشتر از زنان هستند)، در معرض مری در معرض مری با اسید (بیماری ریفلاکس معده)، مری بارت (سلول هایی که مری را در معرض تماس طولانی مدت با اسید معده مشابه با سلول های پوشش قرار می دهند معده) قرار گرفتن در معرض مواد شیمیائی مانند پرچلور اتیلن (این ماده در صنعت لباسشویی استفاده می شود) مصرف زیاد مایعات بسیار گرم، آسیب مری، کمبود آهن شدید، سابقه قبلی سرطان، بیماری اگزالیا.
علائم تراشی چیست؟

مراحل اولیه سرطان اغلب بدون علامت هستند. مشکالت بلع غذا (تهوع)، حالت تهوع، درد در قفسه سینه یا قفسه سینه در هنگام بلع، نشانه های سرطان مری در مراحل بعدی هستند. سایر علائم سرطان مری عبارتند از: کاهش وزن، استفراغ خون، سرفه در حین بلع، طب سوزنی، ریفلاکس اسید، درد قفسه سینه و سوزش سر دل و سایر علائم سرطان مری. علائم سرطان مری عبارتند از غدد لنفاوی متورم، تشکیل غده اطراف استخوان لوپوس. نفس بد، سکسکه که ممکن است همراه با استفراغ و پنومونی آرزو (التهاب لایه های ریه) همراه با علائم سرطان مری باشد. تشخیص سرطان مری با انجام آزمایش های آندوسکوپی، مطالعه با باریم، CT اسکن، PIT اسکن و توراکوسکوپی انجام می شود.

آشنایی با شکستگی استخوان و راه درمان ان

آشنایی با شکستگی استخوان و راه درمان ان

شکستگی استخوان یکی از مهمترین آسیب های بدن است که ناشی از ضربه است. هر گونه تغییر شکل استخوان پس از ضربه، شکستگی نامیده می شود. به عبارت دیگر، اگر نیرویی که به استخوان وارد شود بسیار تحمل می شود و می تواند شکل استخوان را تغییر دهد، ما می گوئیم که شکست ایجاد شده است.

این تغییر شکل ممکن است به شکل های مختلف ظاهر شود و با شدت و ضعف همراه است. گاهی اوقات این شکست بسیار واضح است. به این ترتیب، این تاثیر باعث می شود که استخوان به دو یا حتی چند قطعه کاملا جدا شود. گاهی اوقات شدت ضربه بسیار شدید است و باعث می شود استخوان خرد شود.
 سالها طول می کشد تا شکستگی کاملا جوش ایجاد شود. عوامل متعددی در جوشکاری شکستگی وجود دارد، مانند سن بیمار، نوع شکستگی استخوان، شدت نیرویی که وارد استخوان می شود و شکسته می شود، آسیب بافت نرم، باز شدن یا بسته شدن شکستگی، وجود عفونت، بیماری های زمینه ای، تغذیه و داروهای مختلف.استخوانها سخت و محکم هستند، اما با این وجود آنها گاهی شکسته می شوند. مثل یک مداد، استخوان ها فشار می آورند، خم می شوند، اگر فشار را فشار می دهیم یا ناگهان وارد می کنیم؛ برای مثال، اگر زمین را در طول بازی بخورید، یا اگر از میله های نوار افتاده اید، استخوان هایتان ممکن است شکست بخورند.

انواع شکستگی استخوانشکستگی یا شکستگی ناشی از از دست دادن تداوم و پیوستگی استخوان است. شکست به دو نوع تقسیم می شود: باز و بسته. در شکستگی باز، پوست در قسمت شکسته بر اثر ضربه یک استخوان استخوانی یا اثر مستقیم در هنگام شکستگی بریده شده یا پاره شده است، اما در شکستگی پوست بسته و در محل شکستگی هیچ زخمی ایجاد نشده است. معمولا در شکستگی های باز، به علت زخم های خونریزی، خطر بالای عفونت وجود دارد و خطرناک تر از شکستگی های بسته است.مشکل واقعی شکستگی نیست، بلکه خطری است که باعث شکستن استخوان ها برای اعضای حیاتی می شود. علائم شکستگی استخوان1 تورم: این علامت بلافاصله بعد از شکست رخ می دهد. معمولا در شکستگی، لبه های تیز استخوان شکسته بخشی از بافت را به پاره یا قطع می کند و برخی از عروق مجاور مجاور منطقه آسیب دیده باعث خونریزی و التهاب این منطقه می شود.تغییر شکل: معمولا می توان دید که استخوان در منطقه آسیب دیده تغییر شکل یافته، کوتاه شده یا زاویه دار شده است. البته، در موش ها یا حذف موها، در شکل بد قابل مشاهده نیست. عضو دچار آسیب دیده را به یک عضو سالم از طرف دیگر مقایسه کنید تا تغییرات را بررسی کنید.3 لمس درد: یکی از نشانه های قابل اعتماد شکستگی یک لمس دردناک است. معمولا حساسیت به درد فقط در ناحیه آسیب دیده وجود دارد و اغلب فرد مجروح می تواند نقطه درد را دقیقا مشخص کند. برای پیدا کردن محل شکست، پوشه عضو را حذف کنید و به آرامی طول استخوان را لمس کنید. نقطه ای که به لمس حساس بود و درد می تواند یک محل شکستگی باشد.4. جراحت عضو مصدوم: اگر عضو شکسته شود، حرکت می کند. در این زمان، فرد مجروح به علت درد بیش از حد از عضو استفاده می کند و عضو نمی تواند حرکت کند. البته این احتمال وجود دارد که فرد مجروح عضو را با درد تکان دهد.5. از دست دادن استخوان: گاهی اوقات فرد آسیب دیده وقتی صدای خراب شدن استخوان ها در هنگام شکستگی، شکستگی استخوان، یا وقتی عضو حرکت می کند، احساس می کند. این علامت نشانه قطعی شکستگی است 6 شکاف بین دو استخوان شکسته را لمس کنید: اگر این فاصله لمس شود، شکستگی خاصی وجود دارد.تغییرات در ناحیه آسیب دیده: اغلب آخرین و طولانی ترین علائم شکستگی ها در ناحیه شکستگی، که معمولا یک ساعت پس از شکست رخ می دهد، از بین می رود یا کبود می شود.

درد لثه

آشنایی با طحال و وظایف آن در بدن

آشنایی با طحال و وظایف آن در بدن

یکی از مهمترین ارگانهای سیستم سلامت سیستم گردش خون و پاکسازی مواد سمی از طحال بدن است، اما گاهی اوقات بدون علائم بزرگ شده و باعث ایجاد مشکلات سلامتی در بدن می شود. چه چیزی باعث طحال می شود؟ آیا علائم طحال ممکن است نشان دهنده عفونت سیستمیک سیستمیک باشد؟ این مقاله در مورد این سوال و پاسخ های آن و اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی را تشکیل می دهند. این عضو برای از بین بردن سلول های قرمز خون قربانی و آسیب رساندن به سلول های جدید و ایجاد سلول های جدید کار می کند. از آنجایی که این عضو در درمان عفونت فعال است، فرصت خوبی برای عملکرد طحال غیرطبیعی است که موجب درد طحال  و ناراحتی زیادی می شود. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث درد شود. این شامل سپسیس، عفونت های سیستمیک، بزرگ شدن طحال، طحال طحال و غیره می شود. بنابراین، یک فرد نیاز به شناسایی انواع علائم دارد تا قادر به شناسایی با آزمایشات خاص باشد. در این مقاله، ما در مورد سایت شجاع در مورد درد مثانه صحبت می کنیم. امیدواریم مورد توجه قرار گیرد

در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار می گیرد و در صورت وارد شدن ناپیوسته، در صورت عدم رعایت به صلاحدید مدیر با کاربر متخلف برخورد میشود. الزم است که این سیستم را به طور کامل در اختیار شما قرار دهد و از این طریق بتوانید به راحتی بتوانید از آن استفاده کنید. با توجه به این که تولیدکنندگان محصولات ضد باکتری را در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار میدهند، همچنین میتوانند به راحتی در معرض آلودگی هوا قرار گیرند، در صورت تحریم و تعویض روغنهای اضافی، مانتیرنشینهای پلاستیکی را از بین ببرند و از بین بروند. الزم به تولید دوزهای مختلف از جنس فاگوسیتوزها و لینوفوکیتها، گروهی از گروههای دلفریب بلانوس، به ویژه در افراد مبتلا به انسداد و عفونت. الگوراندامی دلخواه شما را با استفاده از ابزارهای پیشرفته و بهینه سازی سیستم های هوشمند برای کارآفرینان و کارشناسان حرفه ای در زمینه های مختلف، از جمله مزایا و معایب آن می توانید برآورده سازید.

کارشناسان طب سنتی معتقدند مصرف بعضی غذاها، به ویژه کسانی که دارای طعم تازه، شور و نمک هستند، می تواند طحال را افزایش دهد و در نهایت سبب آسیب به کبد شود. بیماری سکته و افزایش آن می تواند عفونت، و همچنین انرژی کم برای فعالیت، اهدا خون، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل هضم غذا و جریان خون نامنظم، باعث ایجاد بیماری شود. سیستم لنفاوی خود را، به خصوص طحال خود بدهید.