X
تبلیغات
رایتل

چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ریه‌ ها

پنج‌شنبه 1 بهمن 1394 ساعت 14:25

چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ریه‌ ها

ریه‌ ها,بیماری ریه‌ ها,ریه‌ ها در بارداری,علائم ریه‌ ها,درمان ریه‌ ها,درمان ریه‌ ها با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان ریه‌ ها,ریه‌ ها را چگونه درمان کنیم,ریه‌ ها در کودکان,ریه‌ ها در بزرگسالان,ریه‌ ها در نوزادان,ریه‌ ها در بهار,ریه‌ ها در تابستان,ریه‌ ها در پاییز,ریه‌ ها در زمستان,آشنایی با ریه‌ ها,همه چیز در مورد ریه‌ ها,ریه‌ ها واگیردار است,ریه‌ ها و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان ریه‌ ها

چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ریه‌ ها

به گزارش بی اس ام اس : اگر می خواهید ریه های سالمی داشته باشید به انجام این کارها عادت کنید

*با تجویز پزشک آسپرین مصرف کنید.محققان طی مطالعاتی متوجه شدند که کسانی که 325 میلی‌گرم آسپرین روزانه مصرف می‌کنند، 22 درصد نسبت به افراد دیگر به احتمال کمتری دچار تنگی نفس می‌شوند.

*دمبل بزنیدبا انجام این ورزش ماهیچه‌های قفسه سینه افزایش و تقویت می‌یابد و این توانایی را دارد که فضای بیشتری را برای ریه‌هایتان باز کند

*آب بنوشید، جذب خوب آب می‌تواند از مسیر هوایی ترشحات نمدار نگهداری کند. به همین دلیل است که شما می‌توانید به راحتی صحبت کنید. همچنین نوشیدن آب زیاد مانع از سرفه های مکرر می شود.

چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ریه‌ ها

*ملحفه ها را مرتب بشوییدگردوخاک موجود در ملافه‌ها می‌تواند راه نایژه‌ها را ببندد اما مطالعات نشان داده است که به طور کلی در نتیجه عوض کردن ملافه‌ها، 66 درصد از تعداد موجودات ذره‌بینی داخل ملافه‌ها کاهش پیدا می‌کند.

*غذایتان را خوب بجویدتحقیقات نشان می‌دهد که ماهیچه‌های معده به حرکت کردن دیافراگم کمک می‌کند بنابراین شما با قدرت بیشتری ریه‌هایتان را از هوا پر می‌کنید.

منبع:salamatiran.com

چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ریه‌ ها

خرید آنلاین ساعت مچی سه بعدی king

پنج‌شنبه 1 بهمن 1394 ساعت 12:15

خرید اینترنتی ساعت مچی سه بعدی king

خرید پستی ساعت مچی سه بعدی king از فروشگاه اینترنتی جفت 6

فروش اینترنتی ساعت مچی سه بعدی king,فروش آنلاین ساعت مچی سه بعدی king,خرید ساعت مچی سه بعدی king,خرید اینترنتی ساعت مچی سه بعدی king,خرید پستی ساعت مچی سه بعدی king,خرید ارزان ساعت مچی سه بعدی king,خرید آنلاین ساعت مچی سه بعدی king,خرید نقدی ساعت مچی سه بعدی king,خرید و فروش ساعت مچی سه بعدی king,فروشگاه رسمی ساعت مچی سه بعدی king,خرید ساعت مچی سه بعدی king جدید,خرید اینترنتی ساعت مچی سه بعدی king جدید,خرید پستی ساعت مچی سه بعدی king اصل,فروش ساعت مچی سه بعدی king اصل

ساعت مچی سه بعدی king

ساعت مچی سه بعدی king یک ساعت بسیار شیک و جدید است که نظر همه را به شما جلب می کند و می تواند یک هدیه جدید و ایده آل با قیمت مناسب برای شما باشد.تکنولوژی این ساعت بسیار جدید است و مناسب برای تیپ های رسمی و اسپرت می باشد.این ساعت هم برای خانمها مناسب است و هم برای آقایان وبیشتر طرفداران تیپ های اسپرت چنین ساعتی را می پسندند.به راحتی می توانید ساعت مچی سه بعدی king را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید

ساعت مچی سه بعدی king

نظر همه را به خود جلب کنید

مناسب برای آقایان و خانم ها

ساعتی اسپرت و زیبا برای تمام سنین

ارسال سریع به سراسر نقاط ایران

پرداخت هزینه بعد از تحویل کالا درب منزل

هنگام ثبت سفارش رنگ مورد نظر را در قسمت پیغام ( در فرم ثبت سفارش ) بنویسید

http://www.30cd.biz/upload_pic/1452671469.jpg

ساعت سه بعدی king از سری ساعت های جدید می باشد که به تازگی وارد بازار ایران شده است.از خصوصیات این ساعت که به ساعت های س. ک.س.ی معروف هستند این هستش که محتویات داخل ساعت از جلو و از پشت قابل مشاهده است. . این ساعت دارای دستبند شبه چرم بسیار مقاوم و موتور اصلی بادوام است که سال های سال می توانید از آن استفاده کنید.

از مشخصات منحصر به فرد این محصول  که ثانیه شمار این ساعت مانند ساعت های اتومات کار می کند

تصاویری از ساعت سه بعدی را می توانید در زیر مشاهده کنید این از سری ساعت های فش و اسپرت می باشد که هم آقایان و هم خانم های می توانند آن را خریداری کنند. برای خرید ساعت سه بعدی کافیست روی دکمه خرید پستی کلیک کنید و فرم درخواست کالا را پرنمایید و درب منزل بعد از تحویل کالا هزینه مورد نظر را به مامور اداره پست پرداخت کنید.

خـرید پستی >> قیمت  فقـط :29000تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

http://www.30cd.biz/upload_pic/1352971655.gif

http://www.30cd.biz/upload_pic/1452671669.jpg

http://www.30cd.biz/upload_pic/1452671668.jpg

http://www.30cd.biz/upload_pic/1452492888.jpg

http://www.30cd.biz/upload_pic/1452492895.jpg

http://www.30cd.biz/upload_pic/1452492887.jpg

خـرید پستی >> قیمت  فقـط :29000تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

http://www.30cd.biz/upload_pic/1352971655.gif

 ویژگی های ساعت مچی سه بعدی king :

قیمت مناسب
کارایی بالا
طراحی زیبا
ساعت سه بعدی king

قیمت : 29,000 تومان

خرید پستی

ساعت مچی سه بعدی king

اگر دچار صاعقه زدگی شدید

پنج‌شنبه 1 بهمن 1394 ساعت 09:54

اگر دچار صاعقه زدگی شدید

صاعقه زدگی,بیماری صاعقه زدگی,صاعقه زدگی در بارداری,علائم صاعقه زدگی,درمان صاعقه زدگی,درمان صاعقه زدگی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان صاعقه زدگی,صاعقه زدگی را چگونه درمان کنیم,صاعقه زدگی در کودکان,صاعقه زدگی در بزرگسالان,صاعقه زدگی در نوزادان,صاعقه زدگی در بهار,صاعقه زدگی در تابستان,صاعقه زدگی در پاییز,صاعقه زدگی در زمستان,آشنایی با صاعقه زدگی,همه چیز در مورد صاعقه زدگی,صاعقه زدگی واگیردار است,صاعقه زدگی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان صاعقه زدگی

اختلالات عصبی, کمکهای اولیه, رعد و برق, ایست قلبی

 

به گزارش بی اس ام اس فرض کنید محل سکونت شما در یک منطقه مرتفع شهری یا کوهستانی واقع شده است. با توجه به آن که دیدن باران های بهاری بشدت شما را شگفت زده می کند از پشت پنجره ابرهای متراکمی را که با حرکت باد به هم نزدیک می شوند نگاه می کنید که ناگهان رعد و برقی ایجاد می شود.برق و صدای مهیب این صاعقه به قدری شدید و به شما نزدیک بوده که احساس می کنید قلبتان بشدت می زند و شما را مضطرب کرده است.سعی می کنید از پنجره فاصله گرفته و درمکانی آرام بنشینید، اما این سوال مطرح است، اگر در زمان بروز صاعقه در داخل ساختمان باشیم باز هم خطری ما را تهدید خواهد کرد؟ به فرد صاعقه زده چه کمک هایی باید ارائه دهیم؟کسانی که منازل شان در ارتفاعات و بالای تپه ها قرار گرفته یا در طبقات بالایی برج های بسیار بلند مقیم هستند برای دوری از خطرات احتمالی ناشی از رعد و برق باید مواردی را رعایت کنند۱ ـ وقتی رعد و برق اتفاق می افتد در منزل بمانید و بیرون نروید.۲ ـ به منظور جلوگیری از آتش سوزی ناشی از صاعقه، نسبت به نصب برق گیر در ساختمان های بلند اقدام کنید.۳ ـ در زمان بروز صاعقه از در، پنجره، بخاری دیواری، شوفاژ و دیگر وسایل هادی و فلزی دوری کنید و پرده ها را بکشید.۴ ـ دوشاخه تمام وسایل برقی مثل رادیو، تلویزیون، تلفن و رایانه را از برق خارج کرده و هواکش را خاموش کنید. تنها در مواقع اضطراری و آن هم در صورت امکان از تلفن بی سیم استفاده کنید. روشن بودن چراغ برخلاف تصورعامه باعث بروز خطر برق گرفتگی نمی شود.۵ ـ از رفتن به حمام و دوش گرفتن بپرهیزید. چون ممکن است آب و لوازم فلزی حمام باعث انتقال جریان الکتریسیته به بدن شما شود.

اختلالات عصبی, کمکهای اولیه, رعد و برق, ایست قلبی

 اقدامات اولیه در برخورد با مصدوم صاعقه زده

افراد به واسطه برخورد صاعقه ممکن است دچار اختلالات عصبی (کاهش سطح هوشیاری، فراموشی، تشنج، سوزن شدن انتهای دست و پا، لکنت زبان و کوری و کری موقت)، اختلالات قلبی ـ عروقی (نامنظم شدن ریتم قلب و افزایش فشار خون ) و سوختگی ناشی از برق گرفتگی شوند، اما نگرانی اصلی در مورد آسیب های ناشی از رعد و برق احتمال ایجاد ایست قلبی یا تنفسی است. بنابراین…۱ ـ تنفس مصدوم را بررسی کنید. به حرکت سینه یا شکم مصدوم توجه کنید. باید نرم و منظم صورت گیرد. اگر حرکتی ندیدید گوش خود را به دهان یا بینی مصدوم نزدیک کنید تا از این طریق صدای نفس او را بشنوید. بر اثر برخورد تنفس او با پوست صورت تان نیز می توانید متوجه تنفس او شوید. اگر مصدوم تنفس نداشت به او نفس مصنوعی دهید.۲ ـ نبض مچ (رادیال) یا گردن (کاروتید) را بگیرید. نبض یک فرد بالغ باید بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار بزند. اگر مصدوم تنفس و نبض نداشت بلافاصله با ۱۱۵ تماس بگیرید.۳ ـ محل ورود و خروج جریان الکتریسیته ناشی از برق گرفتگی را برای یافتن علایم سوختگی بررسی کنید البته باید بدانید هنگام برق گرفتگی ، برق در محل تماس وارد بدن شده و از مسیرهایی که کم ترین مقاومت را دارند مثل اعصاب و رگ های خونی می گذرد و در جایی که بدن با یک سطح فلزی یا زمین تماس پیدا می کند ، خارج می شود بنابراین بیشترین آسیب درون بدن رخ داده و اغلب سوختگی های ناشی از صاعقه زدگی سطحی و کوچک است بنابراین پس از اقدامات مذکور مصدوم را برای معاینه داخلی و بررسی های بیشتر به بیمارستان برسانید

منبع:jamejamonline.ir

اگر دچار صاعقه زدگی شدید

بیماری ایکس (سندرم متابولیک )

چهارشنبه 30 دی 1394 ساعت 17:47

بیماری ایکس (سندرم متابولیک )

سندرم متابولیک,بیماری سندرم متابولیک,سندرم متابولیک در بارداری,علائم سندرم متابولیک,درمان سندرم متابولیک,درمان سندرم متابولیک با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سندرم متابولیک,سندرم متابولیک را چگونه درمان کنیم,سندرم متابولیک در کودکان,سندرم متابولیک در بزرگسالان,سندرم متابولیک در نوزادان,سندرم متابولیک در بهار,سندرم متابولیک در تابستان,سندرم متابولیک در پاییز,سندرم متابولیک در زمستان,آشنایی با سندرم متابولیک,همه چیز در مورد سندرم متابولیک,سندرم متابولیک واگیردار است,سندرم متابولیک و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سندرم متابولیک
بیماری ایکس,فشار خون بالا, سندرم متابولیک

بیماری ایکس

به گزارش بی اس ام اسسال ها قبل ما فقط بیماری هایی را می شناختیم که باعث اختلال واضح در سلامتی افراد می شد. با پیشرفت علم پزشکی اکنون بیماری هایی شناخته شده اند که بدون این که فرد از آن باخبر باشد و از نظر ظاهری برای او مشکل ایجاد کند، به طور مخفی سلامتی او را بتدریج تخریب می کند و در نهایت باعث مرگ او می شود.سندرم متابولیک یا بیماری ایکس سردسته این گونه بیماری هاست، که در ظاهر هیچ گونه اختلالی در سلامتی ایجاد نمی کند، اما به مرور باعث تخریب ارگان های حیاتی بدن می شود.بیماری ایکس را می توان مربع مرگ نامید. در ۴ گوشه این مربع ۴ بیماری خفیف شامل چاقی شکمی، فشار خون، زیادی انسولین خون و زیادی چربی های نابجای خون جای گرفته است و در قلب این مربع تنگ شدن رگ های قلبی و مغزی که عامل سکته هاست، قرار دارد.

بیماری ایکس,فشار خون بالا, سندرم متابولیک

اما چگونه این مربع شکل می گیرد؟

وقتی غذا می خوریم هورمون انسولین از غده لوزالمعده ترشح می شود تا بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید که غذا بیش از حد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آنقدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کند تا این مواد غذایی اضافی را ذخیره کند.ذخیره مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن از جمله شکم است. یکی از معیارهای وجود بیماری متابولیک بزرگی شکم است، به طوری که اگر اندازه دور شکم در مردان بیش از ۱۰۲ سانتی متر و در زنان بیش از ۸۹ سانتی متر باشد یا این که نسبت دور شکم به دور باسن در مردان بیش از یک به یک و در زنان بیش از ۸ به ۱۰ باشد چاقی تنه ای به عنوان یکی از زوایای مربع مرگ مطرح خواهد شد.اکنون فرض کنیم این فرد به خوردن غذا بیش از نیاز و بی تحرکی ادامه دهد؛ انسولین باید مرتب ترشح شود تا مواد غذایی اضافی را به مصرف رساند، بتدریج سلول های بدن به این انسولین که مرتب ترشح می شود مقاومت پیدا می کنند و سطح انسولین در خون زیاد می شود. زیاد شدن سطح انسولین در خون در اکثر مواقع هیچ علامتی ندارد و فقط با آزمایش مشخص می شود، البته به تدریج با زیاد شدن این مقاومت قند خون شروع به بالا رفتن می کند و به این ترتیب گوشه دوم مربع مرگ هم ایجاد می شود.زیادی انسولین موجب می شود نوعی چربی به نام تری گلیسیرید در خون زیاد شود و نوعی چربی به نام لیپوپروتئین متراکم که چربی مفید خون است کم شود. از طرفی ال دی ال نیز به فرمی کوچک و اکسیده شده تبدیل شود. همه این اتفاقات باعث می شود که چربی ها تمایل بیشتری برای رسوب در رگ ها داشته باشند و گوشه سوم یعنی چربی های نابجای خون ایجاد شود. اکنون نوبت به گوشه چهارم که همان فشار خون است می رسد. یکی از دلایل فشار خون ناتوانی انسولین در باز کردن رگ هاست که در بیماران دچار مقاومت به انسولین و دیابت رخ می دهد و به این ترتیب رگ ها در بیماران دیابتی خوب باز نمی شود و استعداد برای ابتلا به فشار خون بالا می رود.ناگفته پیداست که دلیل اصلی ایجاد مربع مرگ، خوردن غذا بیش از نیاز سلول های بدن و کم تحرکی است. اگرچه داروهایی برای بهبود این وضع وجود دارد، اما به هیچ عنوان جایگزین پرهیز از پرخوری و ورزش نمی شود.

منبع:jamejamonline.ir

بیماری ایکس (سندرم متابولیک )

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

چهارشنبه 30 دی 1394 ساعت 15:14

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

به گزارش بی اس ام اس ، بزرگترین باغ پرندگان کشور واقع در شمال شرق تهران طی مراسمی روز یکشنبه با حضور دکتر قالیباف افتتاح شد.باغ پرندگان تهران در 2 فاز طراحی شده است. فاز اول که در سال 1392 به بهره برداری رسیده است به نام “دشتچر” نام گذاری شده است و شامل پرنده هایی است که در قفس نگهداری میشوند و یا توان پرواز ندارند. فاز دوم که مساحتی کمتر از فاز اول دارد در محدوده شمالی در حال احداث است و “آبچر” نام دارد. این فاز شامل پرندگانی است که قابلیت پرواز دارند و احتمالا مشابه آنچه در باغ پرندگان اصفهان وجود دارد توسط تور از خروج پرندگان از آن جلوگیری خواهد کرد.
باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن

عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

باغ پرندگان تهران، باغ پرندگان آدرس و نشانی و تلفن


عکس های زیبا از باغ پرندگان تهران

( تعداد کل: 57 )
   1       2       3       4       5       ...       12    >>