سایت بزرگ آموزشی سیزده بدر
اس ام اس ها و جوک های سیزده بدریسایت بزرگ آموزشی سیزده بدر
اس ام اس ها و جوک های سیزده بدریابر برجسب
بیماری لوپوس کشنده است بیماری لوپوس+علائم بیماری لوپوس چیست بیماری لوپوس خواص چای سبز با عسل خواص چای سبز با دارچین و زنجبیل خواص چای سبز با هل خواص چای سبز برای مو خواص چای سبز برای پوست خواص چای سبز برای لاغری خواص چای سبز با دارچین خواص چای سبز با زنجبیل خواص چای سبز جوک رقصجدیدترین یادداشتها
همه- تعبیر خواب مار در خانه پدری
- لیست دفاتر اجرای دکوراسیون داخلی در اراک
- تعبیر خواب ازدواج
- تعبیر خواب سرباز مرده
- تعبیر خواب نزدیکی ، کردن با نامحرم و دیگران و مجامعت دو زن با هم و همسر ابن سیرین
- شعر در مورد فوت پدر ، دوبیتی و شعر کوتاه در مورد پدر فوت شده و پدر شهید
- شعر در مورد آهنگری ، شعر و متن زیبا در مورد آهنگر + شعر درباره کاوه آهنگر
- شعر در مورد بشر دوستی ؛ شعر درباره انسان دوستی
- آشنایی با خواص بی نظیر فندق در صنایع مختلف
- اسپری واکس چرم
بایگانی
- آبان 1402 1
- تیر 1400 1
- خرداد 1400 1
- دی 1399 1
- فروردین 1399 1
- بهمن 1398 1
- دی 1398 1
- آبان 1398 1
- مهر 1398 1
- شهریور 1398 10
- مرداد 1398 14
- تیر 1398 21
- اردیبهشت 1398 3
- فروردین 1398 1
- اسفند 1397 4
- بهمن 1397 3
- دی 1397 11
- آذر 1397 27
- آبان 1397 146
- مهر 1397 39
- شهریور 1397 22
- مرداد 1397 1
- خرداد 1397 11
- اردیبهشت 1397 15
- فروردین 1397 15
- اسفند 1396 11
- بهمن 1396 33
- دی 1396 23
- آذر 1396 18
- آبان 1396 21
- مهر 1396 22
- شهریور 1396 10
- خرداد 1396 69
- اردیبهشت 1396 447
- فروردین 1396 16
- اسفند 1395 41
- بهمن 1395 53
- دی 1395 35
- آذر 1395 54
- آبان 1395 51
- مهر 1395 44
- شهریور 1395 31
- مرداد 1395 4
- تیر 1395 11
- خرداد 1395 3
- اردیبهشت 1395 10
- فروردین 1395 5
- اسفند 1394 4
- بهمن 1394 91
- دی 1394 54
- آذر 1394 16
- آبان 1394 10
- مهر 1394 7
- شهریور 1394 15
- مرداد 1394 36
- تیر 1394 20
- خرداد 1394 20
جستجو
اگر گلو درد گرفتیم چکار کنیم
اگر چند روزی است گلویتان درد می‌کند و هنوز راه چاره‌ای برای آن پیدا نکرده‌اید می‌توانید از روش‌های درمان خانگی ما استفاده کنید. این روش‌ها از نظر متخصصین بهداشت و درمان هم تایید شده است.
1-مصرف مایعات را 2 برابر معمول کنید. مایعات باعث رقیق‌شدن خلط وتسریع خروج آن می‌شود.
2-آب نمک ولرم غرغره کنید. نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل، آن را غرغره کرده وسپس آب دهانتان را تف کنید. این کار هم باعث تسکین گلودرد و هم خروج آسان تر ترشحات می‌شود.
3-از عسل ولیمو استفاده کنید. یک قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش را در یک لیوان آب داغ حل کنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود و سپس آن‌را جرعه جرعه بنوشید . عسل درد گلو را تسکین داده و لیمو به کاهش خلط کمک می‌کند.
4-آب‌نبات بمکید. این کاربه خودی خود آرام بخش نیست اما با تحریک بزاق موجب شست و شو وتمیز‌شدن حلق می‌شود.
5-هوای منزل را مرطوب نگه دارید. این کار از خشک‌شدن غشای مخاط راه تنفسی جلوگیری کرده و سوزش آن را کم می‌کند تا بتوانید راحت‌تر بخوابید. آب دستگاه بخور را هرروز عوض کنید و حداقل هر 3روز یک بار آن را بشویید تا از تجمع قارچ‌ها و باکتری‌های مضر در آن جلوگیری شود.
6-سیگار نکشید. دود سیگار گلو را تحریک می‌کند. حداقل وقتی شما یا کودکتان بیمار است، سیگار نکشید و از تمام گازهایی که بر اثر پاک کننده‌های خانگی (مثل سفیدکننده یا جرم‌گیر) یا بوی رنگ متصاعد می‌شود، دوری کنید.
7-اگر گلودرد موجب تغییر صدای شما شده، به این معنی است که تارهای صوتی شما بر اثر التهاب آسیب دیده‌اند؛ بنابراین صحبت‌کردن برای شما خوب نیست و ممکن است باعث لارنژیت و قطع صدای شما شود.
8-اگر بیمار هستید، مرخصی گرفته و یکی دو روز در منزل استراحت کنید. خستگی در زمان بیماری نه تنها موجب تشدید بیماری خواهد شد بلکه رفتن شما به محل کار ممکن است موجب بیمار‌شدن همکاران شما هم بشود.
9-آسان‌ترین و بهترین راه پیشگیری از بیماری، شستن مرتب و دقیق دست‌ها با آب وصابون است؛ به طوری که مالیدن دست‌ها به همدیگر حداقل 15 ثانیه ( به اندازه خواندن شعر یه توپ دارم قلقلیه) طول بکشد. اگر آب و صابون در دسترس نبود، می‌توانید از ژل‌های ضدعفونی کننده و میکرب‌کش استفاده کنید.
10-هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان و بینی خود، دستمال بگیرید و سپس آن را در سطل آشغال بیندازید. درضمن یادتان نرود که از لیوان و حوله دیگران استفاده نکرده و از تماس دهان خود با گوشی‌های تلفن و شیر آب سردکن‌ها خودداری کنید